16. DEN: ÚTERÝ 21.10.2014

Snídaně: omeletky s rajčátkem a knackerbrotem

Svačina: jogurt a proteinový nápoj

Oběd: treska a celerové hranolky, rýžový chlebík

Svačina: tvaroh a knackerbrot

Běh 5 Km, v Oboře Hvězda, přecejen se musím ještě šetřit

Svačina: omeletky s rajčátkem a knackerbrotem

Večeře: kuřátko a salátek z okurky a rajčátek, knackerbrot