18.DEN: 23.10. 2014

Čtvrtek pohodový den až na pár drobností. Těstoviny už nemůžu ani vidět a večer jsem si musela dát decku coca coly. Takže mám za sebou první malý hřích.

Snídaně: mysli s mlékem

Svačina: jogurt s piškotami a proteinový nápoj

Oběd: těstoviny s cuketou a kuřecím masem

Svačina: sýr a knackerbroty

Svačina: vaječná omeleta, kedluben a knackerbrot

Pohyb: Nike training club a Nike running spojený dohromady. Více o tom v dalším článku.

Večeře: těstoviny, treska a mix zeleniny.