2.DEN, Úterý 7.10.2014

Druhý den jsem začala se snídaní a úsměvem. Udělala jsem si 2 volská oka, 2 knackerbroty, rajčátka. To samé jsem uvařila i přítelovi a den byl hned krásnější. 

Svačina: ovocný jogurt a proteinový nápoj

Oběd: Pangasius orestovaný na kapce olivového oleje, rýžové chlebíky a orestovaná směs zeleniny.

Svačina: tvaroh- tvaroh jsem si smíchala dohromady s petželkou a nakrájenými ředkvičkami. Hned jak je to dobrý....;-)

Svačina: Míchaná vajíčka s cibulkou, knackerbrotem a rajčátky

Cvičení: Nike Training club Praha. Toto je pro mě novinka, kterou mi doporučily kamarádky. Bohužel záčátek jsem měla smolný...stal se mi malinký úraz. Tak více o tomto tréninku příští týden, až ho absolvuji celý ;-) Ale i tak cítím každý sval na těle...au au...

Večeře: Kuřecí prsíčka s hráškem a knackerbrotem. Přišla jsem na jednu věc, když se masíčko začne připalovat, tak podlít vodou, vznikne tak výborný sosík ;-)

Po druhém dnu se cítím skvěle, teda až na to, že cítím snad každý sval, co existuje. Každopádně co bolí, to sílí...