5.DEN: Pátek 10.10.2014

S pátým dnem přichází krize. Jídla je čím dál více a mě se do konzumace moc nechce. 

Snídaně: kefír smíchaný s proteinem

Svačina: Ovesná kaše

Oběd: hovězí maso s těstovinami a kukuřičkou

Svačina: Tvaroh smíchaný s proteinem a knackerbrot

Svačina: Pangas, čísnká zelenina a těstoviny

Večeře: Vajíčka natvrdo a kanackerbrot.

Pohyb: Zatím ještě relax. Bohužel jsem dnes začala brát antibiotika. Jsou slabá a můžu cvičit v uzavřených místnostech. 14 bez běhu :-(

Cítím se stále velmi plná anedovedu si představit víkend, kdy se mi příjem potravy stále zvyšuje :(